최고의체력_클레어데일, 퍼트리샤페이튼지음

#첫줄
나는 성공한 사람들의 책을 읽고 그들을 따라할 수 있는 실천가능한 책이 좋다. 그래야 내가 성공에 한 걸음 다다르는 생각이 든다.
최근에 읽었던 팀페리스의 지금하지않으면언제하겠는가 라는 책은 내 성공마인드를 바꿀 수 있는 책이었고, 게리바이너척의 SNS로열정을 돈으로 바꿔라 라는 책은 SNS로 실천할 수 있는 행동을 소개했다면, 오늘 협찬받은 최고의 체력으 성공한 사람들이 꼼꼼하게 실천할 수 있는 신체관리법이 자세히 적혀있다.
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자세를 고쳐앉고 명상을 해야하는 이유는 알지만 어떻게 앉는 자세가 체력을 관리하고 지치지 않는 자세를 만드는지, 명상을 할 때 어떤 호흡법이 필요한지에 대해서 자세하게 적혀있어서 실천해봤더니 역시나 나는 평상시에 습관이 제대로 되어있지 않았다는 것을 알 수 있었다.
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또한 무조건적인 열정보다는 전략적인 쉼을 통해서도 성공할 수 있다는 마인드가 가장 마음에 들었던 것 같다. 몸의 소리를 듣고 성공으로 장기화시켜가는 인사이트를 얻었다. 최상의 컨디션으로 오늘도 성공의 한발자국을 나간 느낌이 들었다.
이 글은 도서협찬을 받아 작성된 책리뷰입니다
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